Libérez votre esprit et éliminez le stress : 15 min de méditation pour lâcher prise [sans musique]

Épisode de Vague de Sérénité par Camille · 27 mai 2026 · 13 min

Méditation guidée de 15 minutes, sans fond musical, pour lâcher la pression mentale et retrouver clarté et sérénité. Voix douce et bienveillante pour favoriser la détente et la relaxation.Cette séance permet de :• Relâcher les tensions ancrées dans ton corps • Calmer ton esprit surchargé • Lâcher prise sans culpabilité • Revenir à ton axe intérieur, prête à repartir dans ta journéeIdéale le soir pour préparer votre corps au sommeil ou pour faire une pause pendant la journée.🎧 15 minutes de pause consciente pour un moment de paix et de sérénité.

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À propos du podcast

Vague de Sérénité – Méditations guidées pour calmer le mental et retrouver un sommeil apaisé. Vous avez du mal à décrocher le soir ? Votre corps est fatigué mais vos pensées continuent de tourner ? Ce podcast propose des méditations guidées et des exercices simples pour vous aider à : • ralentir…

Vague de Sérénité

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