61. S'ancrer - Méditation

Épisode de Yin'side par Jessica Yogini · 22 novembre 2023 · 10 min

Une courte méditation pour s'ancrer.

A faire assise ou debout.

J'espère que cet épisode te plaira ! Si tel est le cas, laisse  un 💬 ou des ⭐️ sur ta plateforme d'écoute préférée.

~~ liens utiles ~~

studio en ligne. 🧘🏻‍♀️

Et si tu aimes la MTC, cela tombe bien, c'est la thématique du nouveau programme.

Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.

Si tu souhaites prendre soin de toi durant cette période hivernale, je t'invite à télécharger RECHARGE, le min i-programme GRATUIT pour te ressourcer 🍁

★ rejoins moi chaque jour sur instagram

--> via Jessica_yogini et  yinside_podcast.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Yin'side »

À propos du podcast

Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre…

Yin'side

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Yin'side · Plus de podcasts Health Fitness