68. La sagesse de l'eau, l'élément de l'hiver - conversation

Épisode de Yin'side par Jessica Yogini · 17 janvier 2024 · 20 min

On est encore en plein coeur de l'hiver et peut-être que la mélancolie s'installe. Je te décrypte cette saison vue par la MTC via l'élément EAU pour te redonner le sourire et nourrir ta pratique.

Dans cet épisode je vais t'expliquer :

les méridiens et organes associé à cet élément eau / saison de l'hiver

comment et pourquoi conserver ton énergie dans cette saison

l'esprit du Zhi et te décrire l'attitude eau - vive le non-agir !!!

te donner quelques pistes de journaling adapté à la saison

des tips pour séquencer tes cours sur le thème de l'EAU (méridien rein/ vessie urinaire)

Belle écoute !!!!

~~ liens utiles ~~

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À propos du podcast

Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre…

Yin'side

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