69. Relaxation eau - Méditation

Épisode de Yin'side par Jessica Yogini · 24 janvier 2024 · 14 min

Je te propose ici une relaxation pour venir te recharge en profondeur via une visualisation. Pour cette séance je t'invite à te placer jambes au mur ou surélevée par une chaise afin d'avoir le dos plaqué au sol et ainsi d'ouvrir Ming Men, la porte d'énergie dans le corps.

Cette relaxation est issue du livre les 5 saisons de l'énergie d'Isabelle Laading.

Belle écoute !!!!

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À propos du podcast

Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre…

Yin'side

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