Phytothérapie & périménopause : mieux vivre cette transition naturellement

Épisode de You are Hormonal par Anais Gautron · 17 juin 2025 · 1 h 09 min

Et si la périménopause pouvait devenir une transition à honorer plutôt qu’une épreuve à subir ?

Dans cet épisode de You Are Hormonal, j’accueille Angelica Alcantara, fondatrice de la marque artisanale de phytothérapie Curanderas. Ensemble, nous explorons ce que vivent réellement les femmes en périménopause, et comment les plantes médicinales peuvent accompagner cette période de manière concrète, douce et intelligente.

Angelica partage son parcours entre médecine traditionnelle mexicaine et pratique de la phytothérapie en France. Elle nous parle de ce lien que beaucoup de femmes ont perdu avec leur corps, leurs cycles, leurs sensations — et de la manière dont certaines plantes peuvent aider à retrouver équilibre, énergie, ancrage et clarté mentale.

Nous abordons les symptômes fréquents de cette période (insomnies, sautes d’humeur, fatigue, anxiété), mais aussi la nécessité d’une approche plus fine : celle qui tient compte de l’histoire de la femme, de son rythme, de sa physiologie. Il ne s’agit pas de “traiter” la périménopause, mais de l’habiter autrement.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

– Les grandes étapes de la périménopause,

– Comment certaines plantes peuvent soutenir la transition hormonale,

– Pourquoi écouter son corps est une clé centrale de cette période,

– Des conseils concrets pour mieux vivre cette transition.

Si vous traversez la périménopause — ou si vous accompagnez des femmes dans cette transition — cet épisode est fait pour vous. À ne pas manquer, pour renouer avec un corps qui sait, un rythme qui parle, et une santé hormonale qu’on peut (ré)habiter pleinement.

Ressources & liens utiles :

Retrouvez les produits Curanderas sur : https://curanderas.fr/

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À propos du podcast

You Are Hormonal est un podcast dédié à celles qui souhaitent mieux comprendre leur corps. Et à toutes celles et ceux qui veulent accompagner les femmes avec plus de justesse et de clarté. Je m’appelle Anaïs Gautron, je suis nutritionniste fonctionnelle, spécialisée en santé hormonale et…

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