Épisode 3 : Endométriose, asthme, maladie auto-immune, comment j'ai transformé mon quotidien pour vivre sans symptômes

Épisode de You are Hormonal par Anais Gautron · 29 juillet 2025 · 57 min

Dans cet épisode, je partage les coulisses de mon propre parcours de santé : asthme sévère, allergies chroniques, arrêt de la pilule après 15 ans, inflammation digestive, puis l’arrivée inattendue de douleurs pelviennes à 36 ans… jusqu’au diagnostic, tardif, d’endométriose.

Ce récit, c’est celui d’une transformation. Mais aussi d’une prise de conscience : l’endométriose ne peut être abordée uniquement sous l’angle gynécologique. C’est une condition inflammatoire, métabolique, immunitaire. Un terrain qui se construit souvent bien avant les premiers symptômes.

J’explique comment j’ai réorganisé toute ma stratégie de santé — alimentation, rythme d’entraînement, soutien du microbiome, système nerveux, charge toxique — et pourquoi il est essentiel de devenir sa propre défenseuse dans un système médical qui peine encore à reconnaître pleinement la douleur des femmes.

À celles qui ont un historique de symptômes, de consultations, de non-réponses : cet épisode propose une lecture transversale, enracinée dans l’expérience et je l'espère vous inspirera peut-être à ne rien lâcher.

Ressources & liens utiles :

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→ Le post où je vous parle de la difficulté de mon parcours avant mon diagnostique : https://www.instagram.com/reel/DGlzKVqzhke/?igsh=MWtidmp3NTU2NmRkOA==

→ Quelques ressources intéressantes :

Au sujet du curcuma pour l'endométriose : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28849024/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3941414/

Sur le rôle des polluants environnementaux dans l’endométriose : https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-18308-4_6#page-1

Au sujet du PEA pour l'endométriose :https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31496832/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21601979/

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À propos du podcast

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