02 | NOS LEÇONS FITNESS DE 2025 – Ce qu’on aurait aimé comprendre plus tôt
Épisode de 694 PODCAST par Maxime Dupont, Benjamin Desmet · 19 janvier 2026 · 48 min
Dans cet épisode du "694 PODCAST", nous prenons un pas de recul sur l’année 2025 pour partager les leçons de fitness, de performance et de vie qui ont profondément transformé notre manière de nous entraîner… et de vivre.
Entre paternité, volume d’entraînement, durabilité, blessures, santé interne et vision long terme, nous revenons sans filtre sur ce que l’expérience nous a réellement appris. Pas de théorie parfaite, mais des prises de conscience concrètes, parfois inconfortables, toujours utiles.
Training, Coaching & Online Programs : www.kinavia.be
Instagram: https://www.instagram.com/kinavia_/
Strava: https://www.strava.com/clubs/1337397
Autres épisodes de « 694 PODCAST »
- 22 | HYROX VALENCE - 56:41 : le débrief complet 22 octobre 2026
- 21 | LES OBJECTIFS TITANESQUES - Pourquoi transforment-ils notre identité ? 12 octobre 2026
- 20 | HYROX MAASTRICHT - Débrief du premier week-end de la saison. 22 septembre 2026
- 19 | 1:1 COACHING OU SUIVRE UN PROGRAMME ? Le choix qui peut changer votre progression 14 septembre 2026
- 18 | THE BEST HYROX SPLIT - Le guide complet pour construire votre semaine 31 août 2026
- 17 | Q&A - LIFESTYLE, HYROX, ENTRAINEMENT, NUTRITION & COACHING : Une conversation sans filtre entre deux coachs 17 août 2026
- 16 | FORCE & MOBILITÉ - Pourquoi la force est la clé d'une vraie mobilité 3 août 2026
- 15 | HYROX OFF SEASON - Comment construire votre prochaine saison et faire la différence 20 juillet 2026
- 14 | EMNA & ALAIN - Entreprendre en couple, bâtir des marques qui ont du sens 6 juillet 2026
- 13 | HYROX 2026 WORLD CHAMPIONSHIP - Recap de Ben au coeur de la competition 25 juin 2026
- 12 | EMMA HEBERT - De l’anorexie à l’ultra-trail, le parcours d’une résilience 8 juin 2026
- 11 | L’ART DU PROGRAM DESIGN - Insights sur la première année de la prog 694 25 mai 2026
- 10 | TOM ANDRAULT - Triathlète et kiné, dans les coulisses de l'endurance extrème. 11 mai 2026
- 09 | LE WARM-UP - Sous ou sur-estimé ? 27 avril 2026
- 08 | COACH ULO - passion, mouvement et méthode pour rester fonctionnel 13 avril 2026
À propos du podcast
Animé par Max & Ben, le "694 PODCAST" s’adresse à celles et ceux qui refusent le minimum et choisissent, chaque jour, d’aller chercher plus que ce qui est attendu. À travers des conversations percutantes, des thématiques variées et les conseils de coachs passionnés, nous explorons ce qu’il…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- Facteurs vasculaires et épilepsie tardive – La biblio Neuro
Tous les épisodes de 694 PODCAST · Plus de podcasts Health Fitness