20 | HYROX MAASTRICHT - Débrief du premier week-end de la saison.

Épisode de 694 PODCAST par Maxime Dupont, Benjamin Desmet · 22 septembre 2026 · 1 h 03 min

Dans cet épisode du "694 PODCAST", nous revenons sur notre premier week-end de course de la saison à HYROX Maastricht. Une première compétition qui servait autant de test que de point de départ pour les mois à venir.

Après 48 heures de recul, nous prenons le temps d'analyser ce que cette course nous a réellement appris. Parce qu'un débrief à chaud raconte rarement toute l'histoire. Entre le solo de Ben, notre duo du lendemain et un week-end marqué par beaucoup de bruit, de pression et d'apprentissages, nous partageons les réflexions qui comptent vraiment.

Nous parlons de la différence entre être en forme et être réellement HYROX ready, de l'importance de la spécificité en début de saison, de la confiance en compétition, du dialogue interne dans la pain cave et de ce qui sépare parfois quelques secondes d'un tout autre résultat.

Nous revenons également sur les gains marginaux qui font la différence au plus haut niveau : les relances après les stations, la Roxzone, les Burpee Broad Jumps, les Wall Balls et les ajustements que nous allons mettre en place avant les prochaines courses de la saison. Plus qu'une analyse du chrono, c'est une réflexion sur la manière de transformer une course en véritable outil de progression.

HYROX, performance, préparation mentale, stratégie de course, endurance, gains marginaux et progression… un épisode qui montre que les meilleures leçons arrivent parfois lorsque tout ne se déroule pas exactement comme prévu.

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À propos du podcast

Animé par Max & Ben, le "694 PODCAST" s’adresse à celles et ceux qui refusent le minimum et choisissent, chaque jour, d’aller chercher plus que ce qui est attendu. À travers des conversations percutantes, des thématiques variées et les conseils de coachs passionnés, nous explorons ce qu’il…

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