11 | L’ART DU PROGRAM DESIGN - Insights sur la première année de la prog 694
Épisode de 694 PODCAST par Maxime Dupont, Benjamin Desmet · 25 mai 2026 · 1 h 00 min
Dans cet épisode du “694 PODCAST”, on plonge dans les coulisses de la première année de développement de la PROG 694. Derrière chaque séance, chaque bloc et chaque choix de structure, il y a des heures de réflexion, de tests terrain, d’erreurs… et surtout une obsession : créer une programmation réellement cohérente sur le long terme.
Pourquoi certaines séances ont disparu. Pourquoi d’autres sont devenues centrales. Pourquoi on pense que beaucoup de programmations manquent de structure, de cohérence… et parfois de sens.
Dans cet épisode, on parle :
De la philosophie derrière le 694 PROGRAM
Des principes qu’on refuse de sacrifier
De progression à long terme, fatigue, adaptation et équilibre
Des erreurs qu’on voit le plus souvent dans l’entraînement
Et de ce qu’on aurait aimé comprendre plus tôt
Si vous suivez déjà le programme, cet épisode vous permettra de comprendre tout ce qu’il y a derrière chaque choix.
Et si vous découvrez seulement maintenant le 694 PROGRAM… c’est probablement le meilleur point de départ.
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À propos du podcast
Animé par Max & Ben, le "694 PODCAST" s’adresse à celles et ceux qui refusent le minimum et choisissent, chaque jour, d’aller chercher plus que ce qui est attendu. À travers des conversations percutantes, des thématiques variées et les conseils de coachs passionnés, nous explorons ce qu’il…
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