🎙️ Episode 19 : Ce que le regard d'une maman convaincue dit sur la prépa mentale

Épisode de Au bord des praticables par LEILA DRIDI · 12 juin 2026 · 1 h 16 min

Khadija, c'est une maman qui ne m'a pas fait confiance les yeux fermés. Elle avait déjà fait son propre chemin en prépa mentale. Elle savait ce que ça coûte, ce que ça demande, et ce que ça change vraiment. Et c'est précisément pour ça que son regard sur l'évolution de sa fille Naila est d'une précision rare.

Dans cet épisode, elle me raconte comment elle est passée de la maman qui se prenait pour un coach, qui rajoutait du stress sans le savoir, qui ne dormait pas avant les compètes… à celle qui laisse sa fille vivre son sport, qui lui fait confiance, et qui se sent, elle-même, libérée.

On parle de la peur d'investir sur soi. De l'importance d'inclure les parents dans l'accompagnement. Des larmes qu'on bride par erreur. De cohésion d'équipe. Et de ce que ça change vraiment, sur le tapis, dans l'équipe, et à la maison, quand tout le monde joue enfin son rôle.

Parce qu'au fond, ce qui reste quand on enlève la médaille, c'est la confiance qu'un enfant construit et garde pour la vie.

C'est un épisode pour toutes les mamans qui font de leur mieux, mais qui se demandent si leur "mieux" est le bon.

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Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.

Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

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À propos du podcast

🎙 Au bord des praticables est le podcast qui parle à l’humain avant l’athlète. Gymnastes, entraîneurs, parents : découvrez les clés mentales pour performer avec sérénité. On y parle de préparation mentale, de stress en compétition, de confiance en soi, de gestion des émotions, et de motivation…

Au bord des praticables

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