Vivre au présent à notre époque
Épisode de Balade psy par Dimitri Cacouros · 5 mars 2025 · 20 min
Vivre au présent à notre époque peut paraître ardu : nous sommes constamment notifiés par nos téléphones, stimulés par notre environnement et valorisés pour faire du multitache.
Pourtant, les bienfaits sur le bien-être mental ne sont plus à prouver.
Alors comment faire et quels en sont les enjeux ?
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À propos du podcast
Je suis Dimitri Cacouros, médecin psychiatre, formé en thérapies comportementales et cognitives (TCC) ainsi qu’à l’hypnose éricksonienne et auteur du livre « manuel pour se libérer de l’emprise du stress » publié aux éditions Eyrolles. Prendre des décisions importantes, ressentir des émotions qui…
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