Détox : info ou intox ?

Épisode de Be-Life talk, le podcast qui met la santé des femmes en action par L'équipe Be-Life · 28 mars 2026 · 35 min

🎧 Détox : mieux comprendre pour mieux agir

Chaque printemps, le même réflexe revient : envie de “faire une détox”, de repartir à zéro, d’effacer les excès de l’hiver.

Programmes, jus, promesses pour “nettoyer son foie”… les messages sont partout.

Mais comment s’y retrouver, sans tomber dans les raccourcis ? 🤔

Avec Flavie Stevens, nous faisons le point pour comprendre dans quels cas ces approches ont du sens… et surtout comment les adapter à votre réalité.

🔎 Au programme

✔️ Détox et jeûne : pour qui, pour quoi, et à quelles conditions

✔️ Ce que fait réellement votre organisme, chaque jour, sans que vous y pensiez

✔️ Les erreurs fréquentes qui peuvent freiner votre objectif

✔️ Comment soutenir votre foie au quotidien, simplement et sans excès

🎙️ Et pour prolonger la réflexion, place à la chronique Phyto & Nutri de Laurence Lins.

Elle décrypte le fonctionnement du foie et vous montre ce que vous pouvez concrètement ajuster dans votre quotidien : alimentation, choix de plantes comme l’artichaut, le curcuma ou le desmodium, place des infusions, de la sève de bouleau ou encore des compléments alimentaires 🌿

⚡ Ce que vous allez en retirer

Moins d’hésitation, moins d’approches inadaptées…

et surtout des repères clairs pour faire des choix qui vous correspondent vraiment.

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Envie d’aller plus loin ? Retrouvez sur notre blog Be-Life une sélection d’articles santé pour mieux comprendre et agir au quotidien.

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À propos du podcast

Santé féminine, hormones, stress, énergie, équilibre... Be-Life talk décrypte chaque mois les grands enjeux qui influencent la santé des femmes, dans toutes ses dimensions. Avec des experts de la santé (nutritionnistes, coachs, psychologues...), nous abordons des thématiques clés comme le manque…

Be-Life talk, le podcast qui met la santé des femmes en action

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