Extrait de l'épisode 12 : "Stress : ressentir, accueillir, rebondir" - La chronique phyto et nutri de Laurence Lins

Épisode de Be-Life talk, le podcast qui met la santé des femmes en action par L'équipe Be-Life · 22 décembre 2025 · 12 min

Quand le stress s’installe, nos habitudes changent souvent sans qu’on s’en rende compte.

Dans sa chronique Phyto & Nutri, Laurence Lins donne des repères concrets pour mieux composer avec le stress au quotidien : revoir le rythme des repas, recréer de vraies pauses, repenser l’hydratation, sortir du grignotage automatique...

Une approche pragmatique, ancrée dans la vraie vie, et accessible à tous.

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À propos du podcast

Santé féminine, hormones, stress, énergie, équilibre... Be-Life talk décrypte chaque mois les grands enjeux qui influencent la santé des femmes, dans toutes ses dimensions. Avec des experts de la santé (nutritionnistes, coachs, psychologues...), nous abordons des thématiques clés comme le manque…

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