EP15. Quand un cours de yoga change une vie : le parcours de Sara

Épisode de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps par Caroline Zalesky · 6 mars 2026 · 1 h 16 min

Aujourd’hui est un épisode un peu spécial… C’est la première interview du podcast.

Et pour commencer, j’ai invité Sara, une amie très chère, aujourd’hui coach corporel.

Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours : de la petite fille italienne qui commence la danse classique à 4 ans,

à la restauratrice d’art à Venise, puis l’enseignement au Chili…

Mais surtout, le moment où tout bascule.

À 35 ans, après une relation très difficile, sa psychologue lui suggère simplement d’aller essayer… un cours de yoga.

Ce cours va changer sa vie.

Peu à peu, Sara se reconnecte à son corps, se forme à différentes pratiques corporelles, et décide finalement d’en faire son métier pour aider les autres à se sentir mieux dans leur corps.

Dans cet épisode, on parle de :

– son parcours de vie et professionnel

– comment la vie peut nous amener à changer de direction

– pourquoi apprendre à faire confiance à la vie peut tout transformer

– en quoi se reconnecter à son corps aide à retrouver confiance en soi

– et 2 pratiques simples à tester dès maintenant pour vous reconnecter à votre corps.

Une conversation profonde, inspirante, et pleine de douceur.

Et j’aimerais vous poser une question : Est-ce que vous avez déjà vécu un moment où la vie vous a complètement redirigée ?

A bientôt, Caroline Zalesky

Pour retrouver Sara, découvrez-là via son compte instagram : https://www.instagram.com/sarakaly.studio/

Si cet épisode t'a aidé, voici comment tu peux m’aider :

1️⃣ Abonne-toi 🔔 pour ne rien manquer

2️⃣ Laisse un commentaire (je réponds à tout le monde !)

3️⃣ Partage cet épisode à quelqu’un qui en a besoin

🔥 REJOINS-MOI

https://www.instagram.com/garderobeminimaliste/

https://www.youtube.com/@AtodeFr

🔥 MON CABINET DE CONSEIL EN IMAGE

https://www.atode.fr

Ecris-moi ici : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps »

À propos du podcast

Bienvenue Chez Caro - Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi. Je suis Caroline Zalesky. Depuis plus de 10 ans, je fais de la mode un outil au service des femmes, en tant que…

Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps · Plus de podcasts Culture