EP38. Tuto - comment s’habiller selon sa journée et son intention ?

Épisode de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps par Caroline Zalesky · 25 septembre 2026 · 22 min

Et si, pour bien s’habiller, on arrêtait de commencer par les règles… pour commencer par soi ?

Dans cet épisode très pratique, je te propose un petit exercice pour choisir tes vêtements en fonction de ta journée et de l’intention que tu veux lui donner.

Parce que nos vêtements sont avant tout là pour nous servir : nous permettre de nous sentir bien, à l’aise et en confiance dans ce que nous avons à vivre.

Je reviens notamment sur le concept d’« enclothed cognition », ou cognition vestimentaire, étudié par les chercheurs Hajo Adam et Adam Galinsky : l’idée que ce que nous portons peut influencer certains de nos processus psychologiques.

Puis je te partage ma méthode en 2 étapes pour construire ta tenue le matin :

Qu’est-ce que je vais faire aujourd’hui ?

Marcher, travailler, être en visio, courir après les enfants, sortir, rester chez moi… Ton programme permet de définir la base de ta tenue et le niveau de confort dont tu as besoin.

Comment ai-je envie de me sentir aujourd’hui ?

Solaire ? Énergique ? Forte ? Élégante ? Discrète ? Rayonnante ? Ton intention va ensuite guider les couleurs, les matières, les formes ou encore les pièces fortes que tu vas ajouter.

Et surtout, je t’explique pourquoi il n’existe pas une seule façon d’être « chic », « féminine » ou « élégante ». Tout est une question de curseur personnel.

Ton dressing doit correspondre à qui TU es, pas à la définition que les autres donnent du style.

Et si aujourd’hui tu as l’impression que rien ne fonctionne dans ton dressing, le problème est peut-être ailleurs : ton identité a évolué, mais tes vêtements sont encore ceux de ton ancienne version.

C’est justement ce que je travaille avec toi pendant les séances Déblocage Style : comprendre ce qui a changé chez toi, définir la femme que tu as envie d’être aujourd’hui et faire évoluer ton dressing en conséquence.

🎧 Bonne écoute !

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À propos du podcast

Bienvenue Chez Caro - Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi. Je suis Caroline Zalesky. Depuis plus de 10 ans, je fais de la mode un outil au service des femmes, en tant que…

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