EP37. Johanne Defay : derrière l’athlète olympique... rapport au corps, confiance en soi, maternité

Épisode de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps par Caroline Zalesky · 18 septembre 2026 · 1 h 03 min

Comment notre rapport au corps et notre estime de nous se construisent-ils au fil de notre vie ?

Pour ce premier épisode de ma nouvelle série My Fashion Therapy, je reçois Johanne Defay, surfeuse professionnelle, médaillée de bronze aux JO de Paris 2024 et plusieurs fois victorieuse sur le circuit mondial.

Avec My Fashion Therapy, j’ai envie d’aller derrière l’image publique pour parler de ce qui nous concerne toutes : le corps, l’identité, l’image de soi, la confiance, l’estime de soi… et les vêtements.

Avec Johanne, nous avons remonté le fil de son histoire.

Son enfance, d’abord, où son corps était avant tout un formidable outil pour bouger, danser, nager et surfer.

Puis l’adolescence : sponsorisée dès 12 ans, les compétitions, les voyages, les shootings en maillot de bain… mais aussi le regard des autres, les attentes physiques du milieu du surf et les troubles du comportement alimentaire qu’elle a traversés.

Nous avons parlé de cette étape décisive où elle est passée de surfeuse à athlète de haut niveau, apprenant à regarder son corps autrement et à faire de ses particularités des forces au service de ses performances.

De confiance en soi, de préparation physique et mentale, des Jeux Olympiques et de cette médaille de bronze qui a changé le regard porté sur elle.

Puis d’une autre immense transition : devenir maman.

Comment vivre les transformations de la grossesse quand son corps est aussi son outil de travail ? Et comment faire cohabiter aujourd’hui le corps de l’athlète, de la femme et de la maman ?

Enfin, nous avons parlé de son style et de son rapport au corps habillé.

Un épisode qui montre à quel point notre rapport au corps, notre identité et notre estime de nous ne sont jamais figés. Ils se construisent, se challengent et évoluent au gré de notre histoire et de nos transitions de vie.

🎙️ My Fashion Therapy avec Johanne Defay, dans Bienvenue chez Caro.

A bientôt, Caroline Zalesky

Experte mode, image et confiance en soi

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À propos du podcast

Bienvenue Chez Caro - Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi. Je suis Caroline Zalesky. Depuis plus de 10 ans, je fais de la mode un outil au service des femmes, en tant que…

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