EP27. Habiter son corps plutôt que le regarder : ce que la danse m'a appris

Épisode de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps par Caroline Zalesky · 5 juin 2026 · 32 min

Septembre 2025, je me suis inscrite à un cours de danse, sans trop savoir pourquoi.

Juste avec cette petite intuition que quelque chose m'attendait là.

Dans cet épisode, je te raconte comment la danse est devenue un formidable outil de reconnexion à moi-même.

Comment elle m'a aidée à :

• sortir du jugement permanent du miroir

• habiter mon corps plutôt que l'observer

• développer ma confiance en moi

• travailler ma féminité et ma sensualité

• gagner en souplesse, en mémoire et en présence

• lâcher prise sur le regard des autres

• dépasser des peurs que je pensais impossibles à dépasser

Je te raconte aussi mon parcours de ces derniers mois : mon premier cours, mes résistances, mon refus catégorique de participer au spectacle de fin d'année, et finalement pourquoi j'ai décidé de monter sur scène.

Parce qu'au fond, cet épisode ne parle pas vraiment de danse. Il parle de confiance. De corps. D'identité. Et de cette différence immense entre regarder son corps... et le vivre.

Bonne écoute ❤️

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A bientôt, Caroline Zalesky

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À propos du podcast

Bienvenue Chez Caro - Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi. Je suis Caroline Zalesky. Depuis plus de 10 ans, je fais de la mode un outil au service des femmes, en tant que…

Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps

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