EP30. Ton corps a changé : comment retrouver tes repères vestimentaires ?

Épisode de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps par Caroline Zalesky · 26 juin 2026 · 27 min

Ton corps a changé et tu as l'impression que plus rien ne te va ? Tu n'es pas seule.

Quand le corps évolue, ce n'est pas seulement une question de silhouette. C'est souvent tout notre rapport aux vêtements qui est bouleversé.

On garde des vêtements trop petits "au cas où".

On reporte les achats à plus tard.

On attend de perdre du poids.

On ne sait plus quoi acheter.

On ne se reconnaît plus dans le miroir.

Et surtout, on perd nos repères.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cette sensation est totalement normale et pourquoi le véritable défi n'est pas ton corps mais la reconstruction de ton dressing.

Je partage également les 6 étapes qui permettent de retrouver progressivement confiance dans ses vêtements et de créer un dressing adapté à la femme que l'on est aujourd'hui.

Au programme :

✔️ Pourquoi attendre de perdre du poids est souvent un piège

✔️ Ce qui se joue réellement quand le corps change

✔️ Comment retrouver des repères vestimentaires

✔️ Les 6 étapes pour reconstruire un dressing adapté à ton corps actuel

✔️ Comment utiliser les vêtements comme des alliés plutôt que comme des juges

Parce qu'un corps qui change n'est pas un problème à résoudre. C'est une nouvelle version de toi à apprendre à habiller.

🎧 Bonne écoute.

Caroline Zalesky

Experte mode, image et confiance en soi

Si cet épisode t'a aidé, voici comment tu peux m’aider :

1️⃣ Abonne-toi 🔔 pour ne rien manquer

2️⃣ Laisse un commentaire (je réponds à tout le monde !)

3️⃣ Partage cet épisode à quelqu’un qui en a besoin

🔥 MES ATELIERS TRANSITIONS DE VIE

https://calendly.com/atode

🔥 DECOUVRE Pourquoi t'habiller est devenu si compliqué

https://mailchi.mp/atode/transitions-de-vie

🔥 REJOINS-MOI

https://www.instagram.com/garderobeminimaliste/

https://www.youtube.com/@AtodeFr

🔥 MES ACCOMPAGNEMENTS

https://www.atode.fr

Ecris-moi ici : [email protected]

A bientôt, Caroline Zalesky

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps »

À propos du podcast

Bienvenue Chez Caro - Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi. Je suis Caroline Zalesky. Depuis plus de 10 ans, je fais de la mode un outil au service des femmes, en tant que…

Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps · Plus de podcasts Culture