EP36. Le lien étroit entre estime de soi et style vestimentaire

Épisode de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps par Caroline Zalesky · 11 septembre 2026 · 31 min

Dans ce nouvel épisode, j’ai voulu aller plus loin et surtout répondre à une question : comment peut-on, à l’âge adulte, développer et renforcer notre estime de nous-mêmes ?

Je reviens d’abord sur l’adolescence, cette période où notre estime est particulièrement mise à mal.

On cherche notre place, on veut appartenir à un groupe, on se compare, on cherche qui l’on est. Et notre corps comme nos vêtements deviennent alors des moyens de nous cacher, de nous conformer ou de reproduire les codes des autres.

Certains de ces mécanismes peuvent continuer à nous accompagner à l’âge adulte.

Et c’est là que le lien entre estime de soi et style vestimentaire devient particulièrement intéressant.

Car notre façon de nous habiller raconte aussi la façon dont nous nous percevons.

Pour développer son estime de soi, deux notions sont pour moi essentielles : se connaître et s’accepter.

Connaître et accepter son corps tel qu’il est aujourd’hui.

Connaître sa personnalité, ses goûts, ses envies.

Comprendre son identité et la femme que l’on est devenue.

Puis progressivement passer à l’action et oser traduire tout cela à travers ses vêtements.

Dans cet épisode, je t’explique comment le travail autour du corps, de l’identité et du style peut nous permettre d’agir concrètement sur les trois composantes de notre estime de soi :

→ L’amour de soi : accepter son corps, sa personnalité et ses goûts.

→ La vision de soi : comprendre qui l’on est, le regard que l’on porte sur soi et la femme que l’on a envie d’être.

→ La confiance en soi : agir, essayer, expérimenter et oser progressivement.

Parce que notre estime de nous-mêmes n’est pas figée.

Et le vêtement, lorsqu’on l’utilise comme un outil de connaissance, d’acceptation et d’affirmation de soi, peut nous aider à avancer dans ce cheminement.

🎧 Bonne écoute. Tous les liens des ateliers et séances sont dessous :

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À propos du podcast

Bienvenue Chez Caro - Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi. Je suis Caroline Zalesky. Depuis plus de 10 ans, je fais de la mode un outil au service des femmes, en tant que…

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