EP19. Je me suis coupée de moi. Et j’ai repris par un truc tout simple

Épisode de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps par Caroline Zalesky · 3 avril 2026 · 20 min

Aujourd’hui, j’ai envie de te proposer autre chose qu’un simple épisode. Un petit déclic.

Parce que si aujourd’hui tu galères avec tes vêtements, ce n’est sûrement pas un problème de vêtements.

C’est souvent le signe que tu t’es un peu coupée de toi, sans t’en rendre compte, à force de tout gérer, de penser aux autres, de t’adapter.

Dans cet épisode, on ne va pas chercher le “pourquoi”, on va surtout passer à l’action.

=> Reprendre juste 10-15 minutes pour toi.

Revenir à quelque chose que tu aimais. Bouger, lire, chanter, marcher… peu importe. Et observer simplement comment tu te sens avant, puis après.

Parce que ce plaisir-là, cette énergie que tu retrouves, c’est la base.

C’est ce qui te reconnecte à toi.

Et quand tu te reconnectes à toi, tout devient plus simple, même tes vêtements.

🎧 Écoute l’épisode et viens me dire ce que tu as choisi de remettre dans ta vie, juste pour toi.

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A bientôt, Caroline Zalesky

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À propos du podcast

Bienvenue Chez Caro - Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi. Je suis Caroline Zalesky. Depuis plus de 10 ans, je fais de la mode un outil au service des femmes, en tant que…

Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps

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