EP21. Je ne me reconnais plus dans mon corps

Épisode de Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps par Caroline Zalesky · 17 avril 2026 · 26 min

“Je ne me reconnais plus dans mon corps.”

C’est une phrase que j’entends souvent… et qui vient rarement seule.

Derrière, il y a du doute, une perte de repères, et cette sensation de ne plus savoir comment s’habiller, ni comment se voir.

On pense alors que le problème vient du corps. Qu’il faudrait qu’il change, qu’il redevienne comme avant, ou qu’on arrive enfin à l’accepter.

Mais si le vrai sujet n’était pas là ?

Dans cet épisode, je te propose de prendre du recul et de regarder les choses autrement. Parce que ton corps a toujours évolué, et il continuera de le faire. Le problème, ce n’est pas le changement… c’est le combat que tu mènes contre lui.

Je te partage aussi mon propre parcours, et ce moment où j’ai arrêté de me focaliser uniquement sur l’apparence pour me reconnecter à ce que mon corps me permet de vivre, ressentir, traverser.

Parce qu’on passe notre vie à regarder notre corps… sans jamais apprendre à l’habiter.

Et peut-être que le vrai travail, ce n’est pas de le transformer, mais de changer la relation que tu as avec lui.

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À propos du podcast

Bienvenue Chez Caro - Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi. Je suis Caroline Zalesky. Depuis plus de 10 ans, je fais de la mode un outil au service des femmes, en tant que…

Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps

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