Comprendre et maîtriser la courbe du stress
Épisode de C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches par Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches · 6 mars 2025 · 37 min
Le problème, ce n'est pas le stress : c'est trop de stress !
Valérie Roy, psychoéducatrice, démystifie la courbe du stress et propose des conseils pratiques pour mieux gérer le stress au travail. Découvrez comment réduire l'impact du stress au quotidien, améliorer votre bien-être et adopter des stratégies efficaces pour prévenir l'épuisement professionnel.
Pour aller plus loin dans la gestion du stress et découvrir les outils de Valérie Roy, visite son site web: https://valerieroypsychoeducatrice.com/
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À propos du podcast
« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale. Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des invités. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but de faire réfléchir sur notre perception de la santé mentale et…
C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches
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