VITAMINES - Comment produire plus de dopamine ?
Épisode de Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes par RTL · 23 octobre 2026 · 3 min
Michel Cymes explique comment favoriser la production de dopamine, ce neurotransmetteur qui influence directement le comportement et le bien-être. Il détaille le rôle de l'alimentation, avec les protéines, certains fromages, les oléagineux, les épinards, les carottes, les fruits riches en vitamine C et les oméga-3. Il rappelle aussi que l'activité physique régulière et un sommeil récupérateur participent à cet équilibre.
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À propos du podcast
Chaque lundi sur le site et l'application de RTL retrouvez 5 conseils santé de Michel Cymes ! Alimentation, sport, médicaments… Le médecin vous livre les clés pour préserver votre santé dans le podcast L'encyclopédie de Michel Cymes. Hébergé par Audiomeans. Visitez…
Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
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