VITAMINES - "La vitamine B6 aiderait à mieux se souvenir de ses rêves", Michel Cymes
Épisode de Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes par RTL · 18 octobre 2026 · 3 min
La vitamine B6 aiderait à faire remonter plus facilement les souvenirs de rêves au petit matin. Michel Cymes explique que des chercheurs ont observé une meilleure capacité à restituer les émotions, les couleurs et les détails des rêves chez certains participants. Les mécanismes restent incertains, mais cette piste pourrait avoir un intérêt pour le rêve lucide, les cauchemars ou certaines prises en charge thérapeutiques. La vitamine B6 se trouve aussi dans plusieurs aliments du quotidien.
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Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
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