PSYCHO - Comment retrouver confiance en soi grâce au théâtre et au sport ?

Épisode de Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes par RTL · 27 octobre 2026 · 3 min

Michel Cymes s'intéresse à la confiance en soi, un enjeu important pour limiter le stress et l'anxiété au quotidien. Il détaille plusieurs activités concrètes pour renforcer l'estime de soi : le théâtre, les sports de combat, le jardinage ou encore le fait de s'occuper d'un animal. Des pistes simples pour mieux apprivoiser son corps, canaliser son énergie et gagner en assurance.

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Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

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