PSYCHO - La bibliothérapie, comment la lecture apaise le stress ?
Épisode de Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes par RTL · 29 octobre 2026 · 3 min
Michel Cymes s'intéresse à la bibliothérapie, une approche qui met la lecture au service du bien-être mental. Romans, essais ou récits historiques peuvent aider à prendre du recul, à calmer le stress et à sortir d'un trop-plein émotionnel. L'idée : s'appuyer sur des textes structurés pour retrouver une pensée plus rationnelle. Un épisode consacré aux bienfaits de la lecture sur la santé mentale.
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À propos du podcast
Chaque lundi sur le site et l'application de RTL retrouvez 5 conseils santé de Michel Cymes ! Alimentation, sport, médicaments… Le médecin vous livre les clés pour préserver votre santé dans le podcast L'encyclopédie de Michel Cymes. Hébergé par Audiomeans. Visitez…
Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
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