La vérité derrière une perte de poids ultra-rapide (témoignage) | Avec Diane

Épisode de Corps & Esprit par Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau · 3 mai 2026 · 1 h 12 min

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.

📖 Commandez notre livre sur le biohacking (en ligne ou dans la librairie la plus proche de chez vous) :

- Amazon : https://amzn.to/4brBtxv

- La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH

Aujourd'hui on accueille Diane, 28 ans, coach pour assistantes virtuelles et entrepreneuse depuis 5 ans. Elle vient partager un témoignage rare et sans filtre : une prise de poids rapide liée au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un diagnostic mal géré pendant des années, une opération de l'estomac, et une reconstruction — physique, mentale et entrepreneuriale — qui force le respect. Ce n'est pas un épisode de conseils.

C'est un témoignage de terrain, brut et honnête, qui parle à toutes celles et ceux qui ont l'impression de tout faire bien sans voir de résultat 🧡

Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-special-perte-de-poids-diane

Dans cet épisode, Diane raconte :

- Comment elle a pris 50 kg en 2 ans sans changer son alimentation ni arrêter le sport et pourquoi

- Les années de déni, les régimes dangereux, les médecins sans tact et le parcours pour obtenir un diagnostic

- Sa décision de faire une sleeve gastrectomie, comment ça s'est passé concrètement et les conséquences au quotidien encore aujourd'hui

- La dysmorphophobie : se voir différemment de ce qu'on est, dans les deux sens

- Comment la perte de poids a débloqué sa vie professionnelle et personnelle — et pourquoi elle n'aurait jamais osé se lancer en entrepreneuriat avant

Un épisode touchant, drôle et profondément humain pour tous ceux qui ont vécu ou vivent dans un corps qui ne répond pas comme il devrait.

Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)

👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/

Flavio Guionneau :

Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau

Meryl Bissonnier :

Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier

🧬 Pareto Santé :

Coaching : https://coaching.paretosante.fr/candidature

Site : https://paretosante.fr/

💊 Nutripreneur :

Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr

Site : https://nutripreneur.com

Diane :

Instagram : https://www.instagram.com/assistantevirtuel.diane/

Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit.

Sommaire :

00:00 – Introduction

01:06 – Présentation de Diane

03:14 – Le SOPK : une prise de poids inexpliquée malgré le sport et l'alimentation

05:14 – Le projet bébé bloqué : parcours PMA refusé à cause du surpoids

06:35 – Les régimes dangereux testés en désespoir de cause

09:31 – Le déclic santé : quand le corps envoie les vrais signaux d'alarme

13:15 – Les comportements développés pendant le surpoids qu'on garde longtemps après

15:24 – La dysmorphophobie : se voir différemment de ce qu'on est vraiment

17:16 – Les remarques de l'entourage et leur impact durable sur la confiance

19:19 – L'ex et la séparation : quand le surpoids casse une relation

22:31 – "Le physique, ça compte pas" : Diane donne son avis sans filtre

26:17 – Comment Diane a appris à parler de son histoire avec légèreté

27:21 – 14 mois de sport sans résultat post-grossesse : le rôle du stress et du cortisol

29:47 – La sleeve gastrectomie : ce que c'est concrètement et pourquoi elle a dit oui

34:25 – Les premières semaines après l'opération

38:33 – Les troubles du comportement alimentaire qui persistent après la perte de poids

43:28 – Les critères pour accéder à cette opération en France et le SOPK comme comorbidité

46:16 – Atteindre le sous-poids : se stabiliser, un autre combat

47:30 – La peau après -60 kg : ce qui s'est passé et ce qui a aidé

49:13 – Comment Diane se sent aujourd'hui : cycles, image et phases

51:48 – La balance ne dit pas tout

55:05 – Son mari l'a connue en surpoids : une histoire d'amour qui dit beaucoup

56:08 – Ce que la transformation a vraiment changé

58:00 – La peur d'une deuxième grossesse et le poids qui ne bouge plus

1:00:01 – Le stress permanent comme frein invisible à la perte de poids

1:03:04 – La peur de tout reprendre et les réflexes qui restent

1:07:17 – Conseil de fin : tout tenter avant de penser à une opération

1:09:39 – Faut-il parler à quelqu'un qui prend du poids devant nous ?

Qui sont Flavio & Meryl ?

🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :

✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360°

✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

Autres épisodes de « Corps & Esprit »

À propos du podcast

Ce podcast est à destination des personnes qui souhaitent avoir une santé et un physique au top. Nous parlerons dans ce podcast de santé physique et santé mentale sans tabou ! Nous allons vous dévoiler nos secrets et tout notre savoir pour vous aider à prendre soin de vous 🧠 💪🏻 Retrouvez Meryl…

Corps & Esprit

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Corps & Esprit · Plus de podcasts Health Fitness