Armer son corps pour l’hiver : 5 astuces pour soutenir son immunité

Épisode de Corps en clair Podcast par Corps en clair · 26 octobre 2026 · 15 min

La saison du “pas-cool-pour-la-santé” est ouverte !

Virus, fatigue, infections à répétition, baisse d’énergie, état un peu dépressif… A l’automne, et à l’approche de l’hiver, on touche tous du bois pour y échapper et traverser cette période sans trop de casse.

Mais que peut-on réellement faire pour aider notre organisme à se défendre ?

Dans ce nouvel épisode du podcast Corps en clair, je vous partage des astuces naturelles et étayées par la science pour soutenir votre système immunitaire et les erreurs à éviter.

L’objectif : préparer votre organisme à passer l’hiver plus sereinement, sans multiplier les compléments inutiles.

Bonne écoute !

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