EN CONSULT' : Pourquoi vous recommencez toujours à zéro avec votre alimentation ? 1/4

Épisode de DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette ! par Charles Brumauld, expert en nutrition, gestion du poids sans régime, alimentation émotionnelle · 19 octobre 2026 · 17 min

Vous avez l'impression de toujours recommencer à zéro avec votre alimentation ? De passer de périodes où vous faites très attention à ce que vous mangez à des moments où vous lâchez tout, avant de culpabiliser et de repartir dans un nouveau cycle de restrictions ?

Et si ce n'était pas un manque de volonté ?

🎙️ Bienvenue dans En consult', une série spéciale de Dans la poire ! dans laquelle je vous emmène dans les coulisses de mon métier de diététicien-nutritionniste.

Pendant quatre épisodes, je vous raconte le parcours d'une patiente qui avait l'impression de ne jamais réussir à tenir ses bonnes habitudes alimentaires. Régimes, contrôle alimentaire, culpabilité, découragement… Elle connaissait bien cette sensation de repartir sans cesse de zéro.

Dans ce premier épisode, vous découvrirez :

- Pourquoi certaines tentatives de mieux manger finissent par devenir un éternel recommencement.

- Comment le fonctionnement en tout ou rien peut s'installer dans notre rapport à l'alimentation.

- Pourquoi les régimes restrictifs semblent parfois fonctionner au début, sans permettre de changements durables.

- La différence entre prendre soin de son alimentation et chercher à tout contrôler.

Un épisode de psychonutrition pour comprendre autrement vos difficultés alimentaires, sortir du jugement et commencer à envisager d'autres possibilités.

Et si vous n'aviez pas besoin de davantage de discipline, mais d'un autre regard sur votre alimentation ?

👨‍⚕️ Je suis Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste spécialisé dans le comportement alimentaire.

👉 Vous vous reconnaissez dans cette histoire ? Je vous accompagne en consultation pour comprendre votre fonctionnement et construire un rapport plus apaisé à l'alimentation.

Prendre rendez-vous : https://diet.alivio.fr/dieteticien/charles-brumauld

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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