#7 - DANS MA CUISINE...PAR COACHCARON - DIMINUER SES EXCÈS ALIMENTAIRES

Épisode de DANS MA CUISINE… par Véronique Caron Psychopraticienne par coachcaron.fr · 23 mai 2025 · 14 min

#7 DANS MA CUISINE - DIMINUER SES EXCÈS ALIMENTAIRES

dans ma cuisine le podcast de véronique caron pour Coach Caron

Je vous parle depuis ma cuisine, ce lieu authentique et créatif où je prépare des mochis tout en laissant émerger mes réflexions. Ce cadre informel renforce la spontanéité de mon message. Je partage une approche alliant écoute, humour et franchise. Je vous transmets la bienveillance et la clarté qui caractérisent mon accompagnement en coaching et dans la relation humaine.

Le sujet

Comment, diminuer les excès alimentaires.

Il n’est pas question ici de juger ni d’être contre, il s’agit de répondre à une demande d’être plus présent à ce que l’on fait.

Je pratique les thérapies brêves cognitives et comportementales et quand il s’agit de comportement, je vais aussitôt voir comment ça marche d’un point de vue cognitif.

Et de fait, j’ai trouvé de quoi vous aider durablement à diminuer les excès alimentaires.

Mon travail a consisté à créer un accompagnement en étapes progressives avec une approche individualisée. Nous allons commencé par analyser la situation, il n’y a pas de jugement, le cadre est toujours celui de la confidentialité, du respect de chacun, du rythme, du fonctionnement de qui vous êtes. Cette étape est essentielle, elle va permettre de faire émerger le processus en place. Il ne s’agit pas de traiter des personnes souffrant d’addiction mais de travailler sur le comportement répétitif et finalement inconscient.

Nous allons ensemble remettre de la conscience là dessus avec des exercices appropriés, un objectif solide renforcé par un objectif de soutien ultra solide. Avec des outils de la PNL, vous allez renforcer ce qui va etre votre nouveau VOUS comme vous voulez ETRE.

Bien-sûr, cela demande du travail, la pensée magique ce n’est pas ici que vous allez la trouver. La PNL peut parfois sembler magicienne mais elle ne l’est pas. Ça fonctionne vraiment bien et durablement. Parfois ça secoue un peu, c’est un peu comme quand on déplace les meubles, il y a une série de rangements ensuite.

Ce travail ensemble va vous amener à régénérer votre vie quotidienne ce qui était en place et ne vous convenait plus vraiment, va devenir une autre vie quotidienne ou votre bon verre de vin ne sera pas exclu, mais où il se placera différemment et mieux à tous les niveaux pour vous.

Ici pas de prosélytisme, c’est le choix conscient et responsable de chacun et l’accompagnement qui va avec. Vous voyez ?

Conclusion : Ce programme vous tente, vous avez envie de réduire vos excès alimentaire en toute écologie pour vous et durablement ? De sortir des habitudes difficiles à décaniller, de la fatigue qui va avec, du temps perdu qui va avec ? Vous êtes au bon endroit. Je vous invite à prendre rendez-vous pour faire connaissance (entretien gratuit) et que je vous explique en visio ce que nous allons faire ensembles =>>> Calendly : https://calendly.com/coach-caron/premier-entretien-visio-d-une-demi-heure

Merci de votre fidélité, de votre écoute, je vous invite à partager ce podcast avec vos amis et à vous abonner ICI

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À propos du podcast

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