#9 : Image corporelle : le mouvement peut-il réparer notre relation au corps ? - avec Sarah Magnoli

Épisode de Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle par Julie Rogeon · 29 juillet 2025 · 44 min

#8 : Réparer la relation au corps par le mouvement - Invitée : Sarah Magnoli

Et si bouger devenait un acte de soin, plutôt qu’un outil de contrôle ?

Dans cet épisode d’une rare justesse, Julie Rogeon reçoit Sarah Magnoli, coach sportive au parcours singulier, pour explorer un angle encore peu traité de l’alimentation émotionnelle : la réconciliation corporelle par le mouvement.

💡 Du contrôle à la reconnexion : un parcours de résilience

Sarah raconte avec une grande transparence comment le sport, longtemps utilisé comme stratégie de maîtrise face à des troubles alimentaires et un mal-être profond, est devenu pour elle une voie de réconciliation. De l’école de danse compétitive à l’épuisement physique, de la boulimie aux excès de renforcement musculaire, elle dévoile les coulisses d’un parcours marqué par les injonctions, la solitude et la quête de légitimité.

🧠 Le sport comme levier de régulation émotionnelle

Ce n’est qu’en sortant des logiques de performance que Sarah découvre une nouvelle voie : un sport qui apaise, qui ancre, qui libère. Elle évoque l’importance de la progressivité, du plaisir, de l’écoute du corps, et le rôle des accompagnements complémentaires dans cette reconstruction globale. Un changement de posture radical, qu’elle incarne aujourd’hui dans son métier.

🎯 Un épisode à écouter si…

Vous associez encore “activité physique” à douleur ou à perte de poids.

Vous accompagnez des personnes en lutte avec leur image corporelle.

Vous cherchez une voie plus douce, plus durable, pour remettre du mouvement là où tout s’est figé.

📍Vous y découvrirez :

En quoi le sport peut devenir un support thérapeutique puissant.

Comment réintégrer la notion de plaisir dans le rapport au corps.

Et comment déconstruire, enfin, l’idée qu’il faut souffrir pour se sentir vivant·e.

🧭 Un épisode dense, sensible, profondément humain, dans la lignée des contenus d’Encas de Tracas : pour toutes celles et ceux qui veulent réapprendre à habiter leur corps… autrement.

📌 Pour retrouver Sarah :

➡️ Instagram : @sarahmagnoli.coaching

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À propos du podcast

Le podcast qui explore comment nos émotions, nos pensées et notre histoire façonnent notre rapport à la nourriture. L'alimentation émotionnelle ne se résume pas à un manque de volonté. Derrière les compulsions alimentaires, les crises alimentaires, l'hyperphagie, la boulimie ou la difficulté à…

Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle

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