#44 : « Je veux maigrir » : comment accompagner sans renforcer la grossophobie ?

Épisode de Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle par Julie Rogeon · 29 septembre 2026 · 34 min

Peut-on accompagner une personne qui veut perdre du poids sans renforcer la grossophobie ? Et à l’inverse, lui répondre qu’elle devrait simplement apprendre à accepter son corps est-il vraiment plus juste ?

Dans cet épisode d’Encas de Tracas, Julie Rogeon explore cette zone complexe où se croisent désir de perte de poids, grossophobie, image corporelle et relation à l’alimentation.

Car accompagner sans renforcer la grossophobie ne signifie pas faire comme si le poids n’existait pas. Cela suppose plutôt de ne pas présumer de l’alimentation, de la santé ou des intentions d’une personne à partir de son corps, mais aussi de questionner nos propres représentations : pourquoi félicitons-nous spontanément quelqu’un qui maigrit ? Que supposons-nous d’une personne grosse ? Et qu’ajoutons-nous parfois, avec nos conseils, à des années de régimes, de restriction et de contrôle alimentaire ?

Face à un « je veux maigrir », l’enjeu n’est alors ni de féliciter, ni de faire la morale, mais de comprendre : pourquoi cette perte de poids est-elle importante ? Qu’est-ce qui est projeté sur ces kilos ? Qu’est-ce que la personne espère pouvoir vivre, faire ou ressentir dans un autre corps ?

Un épisode sur la grossophobie, la culture des régimes, le désir de perdre du poids et la posture d’accompagnement, pour essayer de prendre soin de la personne sans ajouter une nouvelle couche de honte, de culpabilité ou de contrôle.

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À propos du podcast

Le podcast qui explore comment nos émotions, nos pensées et notre histoire façonnent notre rapport à la nourriture. L'alimentation émotionnelle ne se résume pas à un manque de volonté. Derrière les compulsions alimentaires, les crises alimentaires, l'hyperphagie, la boulimie ou la difficulté à…

Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle

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