ENTRE DIET' #15 - Compléments alimentaires : utiles ou bullshit ? 💊

Épisode de ENTRE DIET' par Florian Loustalet · 30 mars 2026 · 31 min

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Compléments alimentaires = vitamines pour tout le monde ? Il est temps de briser ce mythe.

Dans ce nouvel épisode, Florian Loustalet et Garence Naigeon plongent dans un marché en pleine explosion — et dans les questions que ça soulève pour notre pratique au quotidien : comment conseiller avec légitimité, sécurité et éthique ?

Parce qu'être diététicien face aux compléments alimentaires, c'est bien plus que dire oui ou non.

C'est guider, éduquer, et aider chaque patient à faire des choix éclairés — loin des discours marketing et de l'auto-supplémentation à l'aveugle.

Au programme :

✅ Un marché en mutation : de 46 % à 61 % de consommateurs en quelques années — pourquoi cette explosion change la donne pour notre profession

✅ Distinguer l'utile du superflu : comment reconnaître un complément pertinent d'un produit marketing, et identifier les vraies cibles — carences objectivées, grossesse, troubles digestifs...

✅ Un arbre décisionnel concret : comment intégrer la supplémentation dans une approche globale, centrée sur la prévention et l'écoute du patient

✅ Rester en règle : effets secondaires, interactions médicamenteuses, cadre légal — tout ce qu'il faut maîtriser pour conseiller avec sécurité et confiance

💡 Le conseil à retenir : Le diététicien n'est pas un prescripteur de compléments. Notre vraie valeur, c'est d'être l'expert critique qui guide le patient vers une consommation raisonnée et autonome.

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