Mental - Attendre d'être motivé à 100% est souvent la meilleure façon de ne jamais commencer

Épisode de ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE par MALIKA MASSAGES BIARRITZ @malika.massages.biarritz · 16 janvier 2026 · 28 min

En ce début d’année, on parle souvent de motivation…

Mais faut-il vraiment attendre d’être prêt à 100 % pour passer à l’action ?

Avec Arnaud Dhuin, préparateur mental, hypnothérapeute et ancien rugbyman

Dans cet épisode, je te partage une idée simple : la motivation n’est pas toujours là au départ - c’est souvent l’action qui la crée.

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À propos du podcast

Bonjour à tous… je suis Malika et vous écoutez Équilibres. Ici, au bord de l’Atlantique, ce podcast navigue entre santé, forme et bien-être avec pour fil rouge, une certaine quête d'équilibre.. --- Je suis ancienne journaliste (art de vivre, tendances, évasion) devenue praticienne en massage en…

ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE

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