4 - Reconnaître la satiété
Épisode de Faim de Liberté par Ingrid de Faim de Liberté · 8 mars 2020 · 16 min
Dans cet épisode, je vous explique comment reconnaître la satiété et ainsi manger la bonne quantité à chaque repas et éviter la suralimentation.
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À propos du podcast
Faim de liberté est le podcast qui vous permet de faire la paix avec la nourriture et arrêter l'alimentation émotionnelle, les compulsions et le yoyo. Deux samedis par mois, j'aborde les étapes de ma démarche, depuis l'alimentation en conscience vers l'acceptation, l'amour de soi. Croyez moi, vous…
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