22. 9 stratégies pour guérir d'une mère narcissique

Épisode de Femmes Souveraines | TDAH • TSA • Unmasking • Business • Vie alignée par Victoria · 4 octobre 2026 · 26 min

Tu as grandi avec une mère narcissique et tu te sens détruite à l'intérieur. Je te présente 9 stratégies pour te reconstruire : accepter qu'elle ne changera pas, poser des limites fermes, arrêter de chercher son approbation, te remettre au centre de ta vie.Pas de méditation ni d'affirmations positives dans cette vidéo. On parle de ce qui aide vraiment à guérir.Chapitres :00:00 Introduction00:59 Accepter qu'elle ne changera pas02:53 Poser des limites fermes07:18 Retrouver qui tu es12:48 Arrêter de chercher l'approbation14:42 Se remettre au centre18:00 Déconstruire les croyances22:50 Faire le deuil et célébrer

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À propos du podcast

À 30 ans, tout fout le camp ! Bienvenue sur ma chaîne, moi c'est Vic :) Ici je te parle de toutes les prises de conscience que j'ai eu depuis mes 30 ans. Cette année-là, j'ai connu des tremblements de terre successifs dans ma vie. Tous les piliers se sont effondrés un par un, ce qui m'a poussée à…

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