28. Et si c'était votre mère le problème ? (résumé du livre)

Épisode de Femmes Souveraines | TDAH • TSA • Unmasking • Business • Vie alignée par Victoria · 14 octobre 2026 · 28 min

Tu as 30 ou 40 ans et tu redeviens une petite fille de 8 ans devant ta mère ? Je te présente le livre Et si c'était votre mère le problème ? de Clémence Biel, et les 6 étapes qu'elle propose pour te libérer de l'emprise de ta mère.C'est la partie 1 d'une série de trois vidéos sur la relation mère-fille.Si tu cherches un résumé du livre Et si c'était votre mère le problème de Clémence Biel, ou si ta relation mère-fille est difficile et que tu veux comprendre pourquoi, cette vidéo est pour toi.📚 Les livres qui m'ont aidée :Le traumaLe corps n'oublie rien, Bessel van der Kolk : https://link.amazon/B0hxW5dIbL'enfant intérieurLes secrets de l'enfant intérieur, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B03ZOc8gzLa thérapie de l'enfant intérieur, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B010Djdw3J'arrête d'avoir peur !, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B0hiu6FgHLes parents et la famille toxiqueParents toxiques, Susan Forward : https://link.amazon/B09gbpzsbCes mères qui ne savent pas aimer, Susan Forward : https://link.amazon/B08qAc3kEEt si c'était votre mère le problème ?, Clémence Biel : https://link.amazon/B0cB6Ojn6Vos parents ne sont plus vos parents, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B0j7qBnySVos enfants ne sont plus vos enfants, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B03ecd0krUne enfance en nORd, Marion Cuerq : https://link.amazon/B0a7f4CGBLe besoin de plaireFawning, se libérer du besoin de plaire, Ingrid Clayton : https://link.amazon/B0bbT9pZjL'autismeTSA chez l'adulte, Ambre Rascalou : https://link.amazon/B02IZ5jwCAutisme au féminin, Adeline Lacroix : https://link.amazon/B03DGR3n0AutresÉnorme, Anna Roy et Camille Anseaume : https://link.amazon/B0goREvWPChapitres :00:00 Introduction00:10 6 phrases pour te reconnaître00:54 Le livre qui m'a aidée01:37 Une série de trois vidéos02:31 L'attachement se construit dès la naissance03:57 La mère suffisamment bonne05:13 Des mères immatures émotionnellement06:07 La mère qu'on n'a pas le droit de critiquer07:22 La petite fille qui attend encore son approbation09:45 Elle t'attaque quand tu lui fais un reproche10:27 Le premier signe de toxicité12:06 Tu te sens obligée de la défendre13:31 Étape 1 : devenir quelqu'un d'autre que ta mère14:05 Étape 2 : arrêter de choisir entre être aimée et être toi17:30 Étape 3 : dire ce que tu ressens18:13 Étape 4 : apprendre à dire non21:01 Étape 5 : tenir bon face au chantage23:20 Étape 6 : assumer et dire oui25:41 Transformer les critiques en qualités27:16 ConclusionLes liens des livres recommandés et autres articles sont des liens affiliés. Ça ne te coûte pas plus cher de passer par ces liens et ça permet de soutenir la chaîne :)

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À propos du podcast

À 30 ans, tout fout le camp ! Bienvenue sur ma chaîne, moi c'est Vic :) Ici je te parle de toutes les prises de conscience que j'ai eu depuis mes 30 ans. Cette année-là, j'ai connu des tremblements de terre successifs dans ma vie. Tous les piliers se sont effondrés un par un, ce qui m'a poussée à…

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