25. 3 ans de thérapie en 30 minutes (EMDR, psychanalyse et enfant intérieur)

Épisode de Femmes Souveraines | TDAH • TSA • Unmasking • Business • Vie alignée par Victoria · 6 octobre 2026 · 31 min

Trois ans de thérapie résumés en 30 minutes : ce que l'EMDR, la psychanalyse et le travail sur l'enfant intérieur ont vraiment changé dans ma vie.Au début, mon corps parlait avant mes émotions : anxiété, insomnies, poids sur la poitrine. Je t'explique pourquoi comprendre son trauma ne suffit pas, ce que l'EMDR fait de différent, les livres qui m'ont aidée, et pourquoi devenir adulte demande parfois de désobéir à ce qu'on t'a appris enfant. Je te donne aussi les signes concrets qui montrent qu'une thérapie marche, même quand tu as l'impression de tourner en rond.Si tu te demandes ce que l'EMDR change vraiment, ou si tu cherches un témoignage sur la thérapie EMDR et la psychanalyse, cette vidéo est pour toi.📚 Les livres qui m'ont aidée (liens affiliés Amazon) :Le traumaLe corps n'oublie rien, Bessel van der Kolk : https://link.amazon/B0hxW5dIbL'enfant intérieurLes secrets de l'enfant intérieur, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B03ZOc8gzLa thérapie de l'enfant intérieur, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B010Djdw3J'arrête d'avoir peur !, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B0hiu6FgHLes parents et la famille toxiqueParents toxiques, Susan Forward : https://link.amazon/B09gbpzsbCes mères qui ne savent pas aimer, Susan Forward : https://link.amazon/B08qAc3kEEt si c'était votre mère le problème ?, Clémence Biel : https://link.amazon/B0cB6Ojn6Vos parents ne sont plus vos parents, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B0j7qBnySVos enfants ne sont plus vos enfants, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B03ecd0krUne enfance en nORd, Marion Cuerq : https://link.amazon/B0a7f4CGBLe besoin de plaireFawning, se libérer du besoin de plaire, Ingrid Clayton : https://link.amazon/B0bbT9pZjChapitres :00:00 Introduction00:25 Le choix du thérapeute EMDR02:00 Les sensations somatiques04:36 Pourquoi comprendre ne suffit pas08:46 Le point de bascule11:50 Les lectures clés17:34 Apprendre à désobéir22:08 Les signes de progression23:51 Traiter les mêmes sujets25:31 Reprendre sa responsabilité29:55 Conclusion

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À propos du podcast

À 30 ans, tout fout le camp ! Bienvenue sur ma chaîne, moi c'est Vic :) Ici je te parle de toutes les prises de conscience que j'ai eu depuis mes 30 ans. Cette année-là, j'ai connu des tremblements de terre successifs dans ma vie. Tous les piliers se sont effondrés un par un, ce qui m'a poussée à…

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