6. 7 signes que tu masques ton TDAH sans le savoir

Épisode de Femmes Souveraines | TDAH • TSA • Unmasking • Business • Vie alignée par Victoria · 8 octobre 2026 · 41 min

Le masking, c'est tout ce que tu fais pour cacher ton TDAH et avoir l'air normale. Ça marche, mais ça t'épuise.Je te donne les 7 signes que j'ai reconnus chez moi après mon diagnostic, avec des situations très concrètes. Puis je te montre les stratégies qui aident et celles qui te font du mal.Chapitres :00:00 Tu masques ton TDAH pour ne pas être jugée01:35 Masquer, c'est compenser03:48 Pourquoi tu masques05:07 Tu vis sur ta planète et tu oublies tes rendez-vous08:11 Le masking peut aussi t'aider10:54 Signe 1 : tu es fatiguée tout le temps15:12 Signe 2 : on t'a diagnostiqué autre chose17:22 Signe 3 : tu anticipes tout20:27 Signe 4 : tu t'effondres en rentrant21:03 Signe 5 : tu retiens tout24:09 Signe 6 : tu souris tout le temps25:12 Signe 7 : tu as besoin que tout soit à sa place28:37 Tu es en avance ou tu oublies31:15 Ces stratégies te font du mal35:50 Les systèmes m'ont sauvée36:40 L'IA peut t'accompagner comme un parent bienveillant

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À propos du podcast

À 30 ans, tout fout le camp ! Bienvenue sur ma chaîne, moi c'est Vic :) Ici je te parle de toutes les prises de conscience que j'ai eu depuis mes 30 ans. Cette année-là, j'ai connu des tremblements de terre successifs dans ma vie. Tous les piliers se sont effondrés un par un, ce qui m'a poussée à…

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