9. J'ai arrêté le sucre (20 ans d'addiction)

Épisode de Femmes Souveraines | TDAH • TSA • Unmasking • Business • Vie alignée par Victoria · 13 octobre 2026 · 44 min

J'ai été accro au sucre pendant 20 ans. Je mangeais des paquets entiers de bonbons devant une série, sans m'en rendre compte, pour calmer mes émotions.Je te raconte comment j'ai arrêté : le lien avec le TDAH, le laser contre les envies de sucre, les émotions qui sont remontées, le sevrage, puis l'alimentation cétogène.Chapitres :00:00 J'ai arrêté le sucre après 20 ans d'addiction01:11 Le TDAH pousse vers les addictions01:52 Je me gavais de bonbons depuis l'enfance04:37 Je mangeais du sucre pour calmer mes émotions07:58 Je finissais le paquet devant ma série sans m'en rendre compte09:01 J'ai arrêté de culpabiliser15:43 Mon père a arrêté de fumer18:36 J'ai testé le laser contre les envies de sucre22:49 Les envies disparaissent et les émotions remontent25:48 J'ai eu mal à la tête pendant trois jours27:08 Un livre m'a menée vers le cétogène33:07 Le livre Énorme m'a bouleversée35:47 Je cherchais dans le sucre la douceur que je n'ai pas reçue37:04 Le cétogène a calmé mes fringales40:51 Le gâteau au chocolat ne passe plus42:45 Tu cherches la cause au lieu de te blâmerLes livres dont je parle :Nourrir son cerveau, soigner son mental, de Georgia EdeÉnorme, d'Anna Roy

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À propos du podcast

À 30 ans, tout fout le camp ! Bienvenue sur ma chaîne, moi c'est Vic :) Ici je te parle de toutes les prises de conscience que j'ai eu depuis mes 30 ans. Cette année-là, j'ai connu des tremblements de terre successifs dans ma vie. Tous les piliers se sont effondrés un par un, ce qui m'a poussée à…

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