#43: Entreprendre enceinte, traverser le deuil, se reconstruire : le parcours d'Audrey Smolak

Épisode de Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent par Sophie Litt | Parentalité et travail · 6 mai 2026 · 52 min

Il y a des maternités qui ouvrent quelque chose en toi.

Et des maternités qui referment ce que tu croyais savoir sur toi-même.

Audrey Smolak a connu les deux. Co-fondatrice de French Mush, future doula, maman de Paul et Lise — elle a traversé une première grossesse lancée en plein projet entrepreneurial, un postpartum qui l'a surprise par son intensité émotionnelle, et une deuxième naissance qui lui a rendu quelque chose d'essentiel : la confiance en son propre corps.

Entre les deux, il y a eu la perte de sa maman. Et une deuxième grossesse qui est arrivée comme une réponse à ce deuil — la vie qui continue, doucement, malgré tout.

Ce que j'aime dans l'histoire d'Audrey, c'est qu'elle ne cherche pas à impressionner. Elle partage avec une honnêteté tranquille, les nuits compliquées avec son fils, la peur de mal faire, les frontières qu'elle a mises du temps à poser au travail. Et la façon dont la maternité, finalement, lui a appris à s'écouter vraiment.

On parle aussi de ce moment où on réalise que ce qui se passe à la maison ne reste pas à la porte du bureau. Et que c'est pas une faiblesse, c'est juste humain.

Un épisode tout en douceur, pour toutes celles qui traversent et qui cherchent, elles aussi, à se faire confiance.

Bonne écoute et n'oublie pas de partager cet épisode à quelqu'un qui pourrait en avoir besoin ❤️

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Le podcast d'Audrey: urlr.me/3yUGWA

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Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel.

À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes.

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À propos du podcast

Gap de parents est le podcast dédié à la réalité des parents qui travaillent. Je m’appelle Sophie Litt, je suis coach parental, formatrice et conférencière. J’accompagne les parents dans leurs défis parentaux du quotidien et j’interviens également en entreprise pour sensibiliser aux enjeux de la…

Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent

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