#48: Les incontournables de l'été ☀️Parentalité atypique, charge mentale et intuition maternelle : mon histoire.

Épisode de Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent par Sophie Litt | Parentalité et travail · 29 juillet 2026 · 1 h 00 min

Cet été, je vous propose de (re)découvrir une sélection d'épisodes que j'ai eu envie de remettre à l'honneur.

Celui-ci est sans doute l'un des plus personnels : j'y partage mon parcours de maman et les expériences qui ont profondément façonné la femme que je suis aujourd'hui.

Dans cet épisode, on parle de :

🔸 Comment on passe de “je ne veux pas d’enfant” à “maman d’un enfant extraordinaire” ?

🔸 Qu’est-ce que Nathan, mon fils, m’a appris sur la patience, la joie, et… la paperasse ?

🔸 Comment survivre au tsunami émotionnel des diagnostics successifs ?

🔸 Peut-on encore dire “nous” dans un couple quand tout tourne autour d’un enfant qui a des besoins spécifiques ?

🔸 Comment créer des bulles de souffle et de légèreté sans fuir la réalité ?

🔸 C’est quoi “savoir” qu’il y a quelque chose… quand personne ne vous croit ?

🔸 Et surtout : pourquoi j’ai plus que jamais envie de soutenir les mamans et les papas qui vivent des parentalités “hors normes” ?

Un épisode confession, brut, drôle (aussi), et très humain — pour vous dire merci.

Et pour rappeler que derrière chaque épisode de GAP de Parents, il y a aussi ma propre histoire de mère, de femme, et de coach.

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Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel.

À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes.

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À propos du podcast

Gap de parents est le podcast dédié à la réalité des parents qui travaillent. Je m’appelle Sophie Litt, je suis coach parental, formatrice et conférencière. J’accompagne les parents dans leurs défis parentaux du quotidien et j’interviens également en entreprise pour sensibiliser aux enjeux de la…

Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent

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