#45: Valeur personnelle et maternité : sortir du piège de la performance au travail avec Chloé Dujardin

Épisode de Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent par Sophie Litt | Parentalité et travail · 3 juin 2026 · 49 min

Moi je pense qu'on ne réalise pas à quel point on colle notre valeur à notre travail.

Jusqu'au jour où on revient de congé maternité.

Et que plus personne ne s'en préoccupe.

Dans cet épisode, j'accueille Chloé Dujardin qui a traversé deux retours au travail après congé mat qui n'ont rien ressemblé à ce qu'elle avait imaginé.

Ce que Chloé partage dans cet épisode, c'est extrêmement rare à entendre dit avec cette honnêteté là.

Comment le piège de la performance se referme sur nous sans qu'on le voie venir.

Ce que ça fait de ne plus savoir qui on est quand le travail ne nous définit plus.

Et comment on reconstruit ses piliers: la pleine conscience, la nature, le chant, la reconnexion à soi, quand l'armure est tombée.

Chloé ne donne pas de leçons. Elle partage son chemin, avec toute la douceur et toute la lucidité de quelqu'un qui a dû tout réapprendre.

Et si tu t'apprêtes à reprendre le travail, ou que tu t'es reconnue dans ce silence d'accueil qui fait mal ,cet épisode est pour toi.

On est dans le même bateau. Et ça fait toute la différence de le savoir.

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Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel.

À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes.

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À propos du podcast

Gap de parents est le podcast dédié à la réalité des parents qui travaillent. Je m’appelle Sophie Litt, je suis coach parental, formatrice et conférencière. J’accompagne les parents dans leurs défis parentaux du quotidien et j’interviens également en entreprise pour sensibiliser aux enjeux de la…

Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent

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