#46: Retour au travail après un congé maternité : l'étape que l'on prépare rarement

Épisode de Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent par Sophie Litt | Parentalité et travail · 17 juin 2026 · 11 min

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Quand on attend un enfant, on prépare énormément de choses.

L'accouchement, la chambre, tout le matériel nécessaire...

Pendant des mois, toute notre attention est tournée vers l'arrivée de notre bébé.

Mais préparons-nous vraiment les mois qui suivent ?

La fatigue, les émotions, notre nouvelle identité,....

Toutes ces choses que l'on découvre souvent en les vivant.

Et finalement, je me rends compte aujourd'hui que le retour au travail ressemble beaucoup à cela.

Nous préparons l'événement .Mais rarement l'après.

Pourtant, le retour au travail après un congé maternité est une transition majeure.

Une transition qui touche notre identité, notre énergie, nos émotions, notre rapport au travail et notre équilibre de vie.

Et contrairement à ce que l'on entend souvent, ce n'est pas parce que cette étape est fréquente qu'elle est facile.

Dans cet épisode, je vous partage pourquoi cette transition mérite elle aussi d'être préparée

et pourquoi ne pas se sentir totalement prête est bien plus courant que l'on ne l'imagine.

Parce que le retour au travail n'est pas un simple retour.

C'est une vraie transition de vie.

Bonne écoute !

Et n'hésite pas à partager cet épisode aux femmes de ton entourage qui vont bientôt reprendre le traivail.

Merci pour elles ❤️

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Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel.

À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes.

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À propos du podcast

Gap de parents est le podcast dédié à la réalité des parents qui travaillent. Je m’appelle Sophie Litt, je suis coach parental, formatrice et conférencière. J’accompagne les parents dans leurs défis parentaux du quotidien et j’interviens également en entreprise pour sensibiliser aux enjeux de la…

Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent

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