#52: Les incontournables de l'été ☀️ : À travers la fatigue, les doutes, les renoncements : la force des mères

Épisode de Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent par Sophie Litt | Parentalité et travail · 26 août 2026 · 1 h 15 min

Cet été, je vous propose de (re)découvrir une sélection d'épisodes que j'ai eu envie de remettre à l'honneur.

Cette semaine j ai envie de remettre la lumière sur les forces des femmes et sur ce que nous vivons en tant que mères dont nous n'avons pas toujours conscience.

Qui de mieux que France Sage-femme incroyable qui soutient quotidiennement auprès des femmes et maman solo pour m'aider à vous faire prendre conscience que oui vous êtes incroyables 😍🔥

Dans cet épisode, on explore ensemble :

Comment on passe d’un métier tourné vers les autres… à un quotidien qui nous pousse à tout réapprendre pour soi ?

Pourquoi la solitude maternelle frappe fort, même quand on est censée “savoir” ?

Que faire de tous ces renoncements silencieux, ces petits deuils qu’on n’ose pas nommer ?

Comment garder un semblant de stabilité quand on porte tout, toute seule ?

Pourquoi il est urgent de rappeler aux mères qu’elles font déjà bien, même sans potage maison ni pyjamas pliés ?

Et si on arrêtait de chercher à tout faire parfaitement… pour juste être là, présentes, vraies ?

Un échange fort, vibrant, brut, pour toutes celles qui avancent avec courage, parfois à bout de souffle, mais toujours debout.

Bonne écoute à toi, que tu sois au fond de ton canapé, en voiture, ou planquée aux toilettes pour avoir 10 minutes de paix ✨

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Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel.

À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes.

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À propos du podcast

Gap de parents est le podcast dédié à la réalité des parents qui travaillent. Je m’appelle Sophie Litt, je suis coach parental, formatrice et conférencière. J’accompagne les parents dans leurs défis parentaux du quotidien et j’interviens également en entreprise pour sensibiliser aux enjeux de la…

Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent

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