13. Préparer son mois d'Or pour vivre un postpartum optimal avec Caroline Michel Doula

Épisode de Grossesse Heureuse & Santé Féminine par Anne-Josie Roy · 17 juin 2024 · 1 h 02 min

Aujourd’hui, je reçois ma collègue et amie Caroline Michel, Doula et Maman x 3. On jase avec toi de l’importance de bien préparer ta période postnatale, et tout particulièrement les 40 premiers jours suivant tonaccouchement (le mois d’Or).

Il faut savoir que les 6 premières semaines suivant l’accouchement vont avoir un IMMENSE impact à court, moyen et long terme sur la santé mentale et physique de la maman (et donc de son bébé).

On a vraiment à cœur Caro et moi d’enseigner aux mamans et à leurs proches comment bien planifier cette période si importante et sacrée.

Caro nous partage son vécu du mois d’Or (comment elle s’est préparée et ses conseils) et on vous partage tout ce qui est important à mettre de l’avant pour un mois d’Or réussi.

Partage cet épisode avec ton/ta partenaire de vie et aussi avec tes proches, car à l’ère moderne dans notre coin du monde, on a un peu oublié et perdu les traditions qui permettaient à la maman d’être bien soutenue dans cette période charnière de sa vie.

Ainsi, en nous informant collectivement et en partageant ces notions avec tes proches, vous pourrez ensemble créer votre propre version du mois d’Or et ainsi bénéficier de tous les avantages que cette pratique confère!!!

Lorsqu’une maman est bien entourée et soutenue pendant son mois d’Or, c’est TOUTE sa vie qui en sera impactée positivement.

Une maman qui récupère bien en postpartum aura l’opportunité de se propulser et de se refaire une santé profonde. Cela aura un impact direct sur sa vie de couple, sa famille et toutes les personnes qui l’entourent.

Prendre soin d’une maman en postpartum, c’est changer pour le mieux sa vie et la vie de tous ceux qui l’entourent.

Bonne écoute❤️

Ta coach et amie,

Anne-Josie xox

P.S en passant, je t’accueille ANYTIME dans mon programme Grossesse heureuse si tu n’y es pas déjà inscrite!

Je t’y enseigne les 7 étapes essentielles pour optimiser ta santé et celle de ton bébé, tout en étant parfaitement bien outillée pour te préparer mentalement ET physiquement afin d’avoir une influence positive sur le déroulement de ton accouchement.

Grossesse Heureuse est un INCONTOURNABLE pour la femme enceinte, afin de pouvoir mettre de l’avant l’alimentation et l’entraînement adapté à chaque étape de ta grossesse.

C’est le SEUL programme en ligne quit'enseigne une préparation mentale et physique optimale pour vivre un accouchement de rêve ❤️‍🔥Tu y retrouveras TOUT ce dont tu as besoin pour optimiser la SANTÉ métabolique de ton bébé et ne passer à côté de RIEN côté préparation à l’accouchement.

Pour un accompagnement ensemble / consultations personnalisées pendant la grossesse ou en postpartum: envois-moi un DM sur IG (⁠@annejosie⁠) ou un courriel ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Et quand tu auras donné naissance à ta petite merveille, je serai là pour toi au fil de ton postpartum, juste ici sur mon balado "Confidences d'une maman postpartum"🥰

(dispo sur ⁠⁠Spotify⁠⁠ et Apple!)

Ta santé et ton bien-être sont tellement importants, car prendre soin de nous en tant que maman, c'est aussi prendre soin d'eux!

Happy mama, happy baby.

You are SO important chère mama!

IG: ⁠⁠@annejosie⁠⁠ / ⁠⁠www.annejosie.com⁠

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À propos du podcast

Bienvenue sur Grossesse Heureuse & Santé Féminine, le podcast dédié à la santé de la femme à travers ses saisons. Ici Anne-Josie —professionnelle de la santé diplômée de la Faculté de Médecine de l'Université de Montréal en Nutrition, spécialiste de la mise en forme, maman de 2, Mentore en…

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