18. I'm back! Renaissance du podcast, nouvelles de ma vie de maman entrepreneure et la raison de mon ralentissement

Épisode de Grossesse Heureuse & Santé Féminine par Anne-Josie Roy · 29 janvier 2026 · 53 min

Hey hey! Guess who's back?!!?? Yours truly!

Je suis heureuse de te retrouver ici et je te jase dans cet épisode de transition de ce qui m'a amenée à ralentir dernièrement.

Maintenant que nous sommes bien installés dans notre nouvelle maison et que je dors souvent beaucoup mieux la nuit (HOURRA!) j'ai le bonheur de retrouver mon énergie, ma concentration (!!!! postpartum is something else!) et pouvoir reprendre on micro de façon régulière pour être avec toi dans ton quotidien.

Bienvenue sur le podcast Grossesse Heureuse & Beyond 💕

Ici Anne-Josie, professionnelle de la santé diplômée, spécialiste de l’entraînement pré et postnatal, maman, coach de grossesse et de mise en forme.

Désirer concevoir un bébé, porter la vie et mettre au monde son enfant est une expérience profondément transformatrice — sur le corps, les hormones, l’identité et le cœur.

J’ai créé ce podcast pour complémenter tout ce que j’enseigne à travers mes services de coaching et mes programmes en ligne, et pour te partager à la fois mon expertise de professionnelle de la santé et mon vécu de maman, afin de te guider et t’accompagner à chaque étape de cette grande aventure qu’est la maternité… et bien au-delà.

À travers des épisodes en solo ou en compagnie d’invitées d’exception, je te partage une approche qui allie science, expérience et intuition — pour t’aider à te sentir plus forte, fit, alignée et profondément bien dans ton corps.

On y aborde sans filtre des sujets essentiels tels que :

santé hormonale, cycle menstruel, sexualité, mise en forme, relation au corps, vie de couple et vie de famille, épanouissement personnel et professionnel, grossesse, maternité et tout ce qui l’entoure

Grossesse Heureuse est un pilier.

Beyond, c’est l’expansion.

Ce podcast s’adresse aux femmes qui désirent optimiser leur santé, honorer leur rythme et vivre en cohérence avec leur corps — peu importe la saison de vie dans laquelle elles se trouvent.

Je suis ton alliée pour optimiser ta santé, te reconnecter à ton corps et créer une vie alignée avec la femme que tu es… et celle que tu deviens.

🎧 Nouvel épisode chaque semaine (ou à ton rythme 😉)

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À propos du podcast

Bienvenue sur Grossesse Heureuse & Santé Féminine, le podcast dédié à la santé de la femme à travers ses saisons. Ici Anne-Josie —professionnelle de la santé diplômée de la Faculté de Médecine de l'Université de Montréal en Nutrition, spécialiste de la mise en forme, maman de 2, Mentore en…

Grossesse Heureuse & Santé Féminine

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