#23 - Système nerveux & fêtes de fin d’année : comment éviter l’anxiété et la surcharge émotionnelle

Épisode de HEALING - Sortir du mode survie par Jennifer Laurent · 15 décembre 2025 · 50 min

Les fêtes de fin d’année réveillent souvent stress, anxiété, surcharge émotionnelle et anciens schémas familiaux.

Dans cet épisode, on explore pourquoi le système nerveux réagit si intensément en décembre, et comment t’apporter sécurité, limites somatiques et douceur. Outils somatiques, régulation émotionnelle, limites, rituels, ancrage : tout pour vivre des fêtes apaisées, sans le fameux crash en janvier.

Et c’est la meilleure période pour investir dans la régulation de son système nerveux et être prêt.e pour la nouvelle année, rejoins la Healing Community : https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie

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À propos du podcast

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans…

HEALING - Sortir du mode survie

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