#24 - Pratique somatique : visualisation pour revenir dans ta posture d’adulte

Épisode de HEALING - Sortir du mode survie par Jennifer Laurent · 21 décembre 2025 · 15 min

Une méditation guidée pour t’ancrer dans ta posture d’adulte face à ta famille. Une pratique somatique douce pour apaiser ton système nerveux, reconnecter à ton enfant intérieur et sortir des anciens rôles familiaux.

Tu peux écouter cette pratique aussi souvent que nécessaire.

Recommandé après l’épisode #23 sur le système nerveux & les fêtes de fin d’année

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À propos du podcast

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans…

HEALING - Sortir du mode survie

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