#25 - Système nerveux & people pleasing : comprendre cette réponse de survie et ne plus t’abandonner pour être aimé.e

Épisode de HEALING - Sortir du mode survie par Jennifer Laurent · 28 décembre 2025 · 45 min

Dans cet épisode, on plonge au cœur du people pleasing, une réponse de survie plus méconnue du système nerveux. Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Pourquoi se sur-adapte-t-on dans notre famille, en couple ou au travail ? Grâce à la théorie polyvagale et la théorie de l’attachement, je t’explique comment cette stratégie s’est construite dans l’enfance, pourquoi elle revient automatiquement pendant les fêtes de fin d’année, et surtout comment commencer à en sortir sans te violenter. Un épisode pour comprendre ton système nerveux, retrouver ton ancrage, poser des limites saines et arrêter de t’abandonner.

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🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala_)

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À propos du podcast

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans…

HEALING - Sortir du mode survie

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